乙肝大三阳有一定的传染性,如不好好治疗和护理好自身健康,会越发严重,从而导致肝硬化以及肝癌的发生.乙肝大三阳患者平时经常熬夜,营养不良以及免疫力差,对病情都是非常不利的.那么,乙肝大三阳患者平时该怎样调理好自身健康?怎样做对治疗乙肝大三阳病情能有帮助?下面,郑州肝病医院医生给大家介绍,乙肝大三阳患者的保健要点.

　　一、体育锻炼:适当参加运动项目,比如太极,钓鱼,散步等等.

　　二、多喝水.天气炎热的季节通常会汗出的非常多,因此会导致体虚出现,所以乙肝大三阳疾病的患者要尽量多喝水,比较好每天的饮水量在2000毫升以上.除膳食外,每天要少量多次饮用白开水.

　　三、合理饮食.高温会使人没有胃口,所以夏天乙肝患者饮食宜清淡爽口,合理搭配食用,忌食过多油腻,少吃甜食、辛辣食品,适当选吃寒凉食品,有利于解暑毒,消暑气.特别注意的是应远离啤酒.

　　四、注意卫生.夏天气温高、湿度大,细菌、真菌大量繁殖.乙肝患者肝脏本已有一定程序的损伤,各种病原微生物则乘虚而入,可能引起感冒或感染各类疾病等,可能会使本来静止或趋向痊愈的乙肝再度活动和恶化,造成肝功能损伤等,所以卫生方面要特别注意.

　　五、乐观的心态:积极乐观的心情对于肝病的恢复也是有益的.

　　温馨提示:乙肝大三阳病情虽然不好控制,但是患者平时多注意锻炼身体,提高自身免疫力,做到少生病,少发烧感冒对病情都是非常有益处的.另外,炎热的夏季温度高,天气炎热,许多人喜欢用凉水冲澡,整天在空调屋里吹空调,吃生冷的食物喝冷饮,这些对肠胃的损害特别大,稍有不注意就会发烧感冒,对乙肝病情很不利.因此,患者们要多注意.